Krachttraining en hardlopen combineren zonder vast te lopen
Get Strong. Run Long.
Hybride trainen is uitdagend. Misschien voel je je vaak moe en weet je niet hoe je goed herstelt zonder je progressie te verliezen. Misschien wil je kracht en conditie opbouwen, maar blijft één van beide achter. Of krijg je last van blessures, zoals pijn in je knieën of onderrug, door de belasting van beide sporten. Dat is echt niet nodig.
Ook jij kunt fitter, sterker en sneller worden
Wil jij een trainingsschema dat echt bij jou past? Een plan waarmee je krachttraining en hardlopen slim combineert, zodat je sterker, fitter en sneller wordt? Een goed schema waarmee zowel je kracht als je conditie flink vooruitgaat.
Stel je voor dat je meer energie hebt, elke week progressie ziet en met meer zelfvertrouwen traint. Zoek jij een effectieve aanpak die in jouw leven past?
Dan kan ik je helpen!
Train voor een sterker lichaam, meer energie en minder kans op blessures
Get Strong. Run Long. Dit krijg je!
Sterker en fitter in 12 weken
In dit 12-weeks programma verbeter je zowel je kracht als conditie. Je wordt niet alleen fysiek sterker, maar krijgt ook meer uithoudingsvermogen. Zo kun je je trainingen beter volhouden, voel je je energieker en ben je klaar voor nieuwe uitdagingen.
Als je bij mij hybride gaat trainen krijg je het volgende:
✔ Intake voor jouw doelen
✔ Elke 4 weken een trainingsschema + uitleg
✔ Antwoord op je vragen via e-mail
✔ Evaluatie en bijsturing per mail
✔ Na 12 weken maandelijks opzegbaar
Dit kost Get Strong. Run Long.
Wil je snel starten met hybride trainen en heb je daar een schema voor nodig dat is afgestemd op jouw lichaam en jouw sportieve doelen? Dan help ik je graag!
Jouw investering: €69 per vier weken.
We starten binnen een week, dus je hoeft niet te wachten.
Ben jij er klaar voor?
Wat levert deze aanpak jou op?
✔ Een sterker lichaam
✔ Een betere conditie
✔ Meer energie
✔ Minder kans op blessures
✔Betere sportprestaties
✔ Een boost voor je zelfvertrouwen
Wil jij ook je sportieve doelen halen?
Met Get Strong. Run Long. heb je alles in handen. Meld je aan en ik neem snel contact met je op!